Kategori: Ernæring

Spis deg vakker?

Foto: Tine Poppe, fra boka "Tren deg sprek, spis deg slank" av Cathrine Borchsenius og Jill Jahrmann

Foto: Tine Poppe, fra boka «Tren deg sprek, spis deg slank» av Cathrine Borchsenius og Jill Jahrmann

Vinteren nærmer seg, og huden blir tørr, bleik og gusten. Ihvertfall min..

Read more ...

Mat er sunt!

Foto: Tine Poppe

Foto: Tine Poppe

Det er sjeldent jeg hisser meg opp over ting som skrives eller sies om ernæring. Men noe jeg faktisk kan bli litt småirritert av, er alle de som til enhver tid skal fortelle oss at alt vi gjør og spiser er så forferdelig FARLIG!

Read more ...

Barnemat og nye smaker

Foto: Cathrine Borchsenius

Foto: Cathrine Borchsenius

Yngstemann på 3 år, elsker brunost, og klarer rett som det er å rappe brunosten fra kjøleskapet. Ofte blir hun ikke fersket før hun har rukket å ta seg noen store biter av yndlingsmaten sin.

Read more ...

  • Slank og frisk av 5:2 dietten?
    Forsker på den omstridte dietten. Mange som ønsker å gå ned i vekt har forsøkt seg på 5:2 dietten som går ut på å spise som normalt i 5 dager, for så å spise minimalt i to dager. Spørsmålet er hvor sunt det egentlig er å følge en diett som dette? Ny norsk studie publisert Akkurat dette har klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør og kolleger ved Oslo un […]
  • Grønn smoothie med karse og spinat
    Dyrk din egen forfriskende og sunne smoothie. Innlegget er hentet fra bloggen bloggen Lise von Krogh - Enkelt sunt og godt Å dyrke sine egne ingredienser er veldig kjekt og ferskere mat får du ikke når du kan gå ut på egen veranda eller hage og høste grønnsaker. Spinat og karse er to rasktvoksende grønnsaker du kan plante flere ganger i løpet av sesongen.  M […]
  • Ro ned kroppen med pilates
    En kort og deilig pilatesøkt. […]
  • Bramat tester kakemikser
    Like greit som hjemmelaget? […]

Siste tweets

Matbloggtoppen