Chia med kokos og vanilje

Chia med vanilje og kokos

Chia med vanilje og kokos

Her er oppskriften på en klassisk chiapudding med kokosmelk. 

Ingredienser 1 porsjon:

  • 2 ss chiafrø
  • 1,5 dl kokosmelk
  • 1 ts vaniljepulver (fåes på helsekost)
  • 1-2 ts honning eller lønnesirup
  • Massevis av bær

Fremgangsmåte

Bland ut chiafrø i kokosmelk, og rør godt. Ha i vaniljepulver og honning, og rør rundt. Sett i kjøleskapet i minst 1 time, gjerne lengre. Liker du ikke så utpreget kokossmak, kan du bytte ut en del av (eller all) væsken med med vann eller melk.

 

 

Leave a Reply


  • Bramat tester hamburgerbrød
    Omtrent det samme som loff […]
  • Derfor bør du spise avokado
    Gjør andre grønnsaker enda sunnere! […]
  • Slank og frisk av 5:2 dietten?
    Forsker på den omstridte dietten. Mange som ønsker å gå ned i vekt har forsøkt seg på 5:2 dietten som går ut på å spise som normalt i 5 dager, for så å spise minimalt i to dager. Spørsmålet er hvor sunt det egentlig er å følge en diett som dette? Ny norsk studie publisert Akkurat dette har klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør og kolleger ved Oslo un […]
  • Ro ned kroppen med pilates
    En kort og deilig pilatesøkt. […]

Siste tweets

Matbloggtoppen