Bra hverdag

Stikkord: effektiv trening

Enda litt Sunnere & Sprekere!

Enda litt Sunnere & Sprekere!

Mandag 26. Januar starter det opp! Konseptet jeg har vært med på å lage, og som jeg har tenkt til å prøve ut selv: Sunn&Sprek!

10 øvelser på 10 minutter

10 øvelser på 10 minutter

I dag har jeg testet ut en type trening som er både morsomt og effektivt. June Witt, PT på Elixia og for tiden aktuell som en av stupetrenerne i «Skal vi stupe», har vist meg hvordan hun selv pleier å trene.