Bra hverdag

Stikkord: styrketrening

10 øvelser på 10 minutter

10 øvelser på 10 minutter

I dag har jeg testet ut en type trening som er både morsomt og effektivt. June Witt, PT på Elixia og for tiden aktuell som en av stupetrenerne i «Skal vi stupe», har vist meg hvordan hun selv pleier å trene.

Skikkelig styrketrening

Skikkelig styrketrening

Jeg digger å trene styrke, men hvis jeg skal være helt ærlig, har jeg MYE å gå på når det kommer til å pushe meg selv!