Poster Tagget ‘treningsmat’

Proteinrikt pålegg

Foto: Tine Poppe

Foto: Tine Poppe

Jeg tipser ofte om å spise proteinrikt pålegg. Men hvis man ikke er spesielt glad i egg, og syns at makrell i tomat er godt, men ikke hver dag. Hva slags pålegg velger man da? Her er to av mine favoritter.

Read more ...

Tunfisk og kikertsalat

tunfiskogkikertsalat

Foto: Tine Poppe

Denne retten passer perfekt de dagene du trener sent og har lyst på noe godt som gir deg det du trenger av karbohydrater og proteiner etter treningsøkten. Og det beste av alt: Den tar maks 5 minutter å lage.

Read more ...

  • Bramat tester hamburgerbrød
    Omtrent det samme som loff […]
  • Derfor bør du spise avokado
    Gjør andre grønnsaker enda sunnere! […]
  • Slank og frisk av 5:2 dietten?
    Forsker på den omstridte dietten. Mange som ønsker å gå ned i vekt har forsøkt seg på 5:2 dietten som går ut på å spise som normalt i 5 dager, for så å spise minimalt i to dager. Spørsmålet er hvor sunt det egentlig er å følge en diett som dette? Ny norsk studie publisert Akkurat dette har klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør og kolleger ved Oslo un […]
  • Ro ned kroppen med pilates
    En kort og deilig pilatesøkt. […]

Siste tweets

Matbloggtoppen